手腕破皮好痛阿 ...

響應到哪都可以運動 另一位朋友傳來給阿福的公園篇 你們說：是不是很強？ 只要有心,到哪裡...

又一位響應在家自行深蹲的帥哥 一次扛兩包淨重22公斤的米 做深蹲20個 姿勢正確又帥 ...

人家喝醉是被撿屍 阿福喝醉是扛屍 不知道怎麼搞的去上個廁所出來就扛了一個 ...

這位朋友受到阿福的影響,回到鄉下就地取材的深蹲 讓我敬佩不已,歡迎大家把自己運動的影片私訊給我,...

我很確定這比輪胎重多了 ...

到哪都可以訓練 墾丁篇 ...

阿福超級愛運動墾丁篇 ...

運動遇上了藝術 變成種有趣 ...

全身協調性與穩定性的呈現 ...